iPhone Systemdaten löschen: 15 GB Speicher gratis freigeben

Dein iPhone-Speicher ist voll und die Systemdaten belegen 20 GB, 30 GB oder sogar noch mehr? Das Problem: Apple bietet keinen direkten Button an, mit dem du die iPhone-Systemdaten löschen und so Speicherplatz freigeben kannst.

Mit einem einfachen Trick konnte ich die Systemdaten auf meinem iPhone 17 Pro jedoch von über 24 GB auf weniger als 8,5 GB reduzieren. Auf einem iPhone 14 Pro waren es nach dem Vorgang sogar nur noch 6,14 GB. Dafür brauchst du keine kostenpflichtige App. Du musst dein iPhone lediglich vollständig sichern, zurücksetzen und anschließend aus dem Backup wiederherstellen – deine Daten bleiben dabei erhalten, es ist also ein Zurücksetzen ohne Datenverlust.

Was sind Systemdaten auf dem iPhone?

Unter Einstellungen → Allgemein → iPhone-Speicher kannst du dir den iPhone Speicher anzeigen lassen und siehst, welche Inhalte ihn belegen. Ganz unten findest du neben iOS auch die Systemdaten. Dazu gehören unter anderem Cache-Dateien, Protokolle und temporäre Systemdateien. In älteren iOS-Versionen hieß diese Kategorie übrigens „Sonstige“ – wer also die iPhone-Kategorie „Sonstige“ löschen will, meint genau diese Systemdaten. Mehr Details zu den Speicher-Kategorien findest du auch bei Apple Support.

Während sich der von iOS benötigte Speicher nicht einfach reduzieren lässt, können unnötig angesammelte Systemdaten durch das folgende Vorgehen deutlich kleiner werden.

Cache leeren auf dem iPhone: Warum es keinen direkten Weg gibt

Viele suchen nach einer Möglichkeit, auf dem iPhone den Cache zu leeren – so wie man es vom Handy Cache leeren unter Android kennt. Doch iOS bietet keine zentrale Funktion, um den iPhone Cache zu löschen. Einzige Ausnahme: Den Safari-Cache kannst du unter Einstellungen → Apps → Safari → Verlauf und Websitedaten löschen leeren – wie das genau geht, zeige ich dir im Beitrag iPhone Verlauf löschen. Alle übrigen Caches in den Systemdaten wirst du nur mit der folgenden Methode los.

iPhone-Systemdaten löschen: Schritt für Schritt

Am besten schaust du dir vorher einmal mein ausführliches Schritt-für-Schritt-Video an:

7 Schritte

Einklappen

Systemdaten überprüfen1

Öffne Einstellungen → Allgemein → iPhone-Speicher und scrolle ganz nach unten zu Systemdaten. Merke dir den aktuellen Wert – so kannst du später überprüfen, wie viel Speicher du tatsächlich freigeben konntest.

iPhone Backup erstellen2

Zuerst musst du ein vollständiges iPhone Backup erstellen. Gehe zu Einstellungen → Allgemein → iPhone übertragen/zurücksetzen, tippe auf „Los geht’s“ und folge den Anweisungen, um das iCloud Backup zu erstellen. Falls dein iCloud-Speicher nicht ausreicht, kann Apple für die Übertragung vorübergehend zusätzlichen iCloud-Speicher kostenlos bereitstellen. Warte unbedingt, bis das Backup vollständig abgeschlossen ist. Alternativ kannst du dein iPhone per Kabel mit deinem Mac verbinden und über den Finder ein lokales Backup erstellen.

WhatsApp Backup auf dem iPhone erstellen3

Das WhatsApp Backup erstellst du auf dem iPhone separat, da die Chats nicht immer vollständig im iCloud-Backup landen. Öffne WhatsApp → Du → Chats → Chat-Backup, aktiviere bei Bedarf „Videos einschließen“ und tippe anschließend auf „Backup jetzt erstellen“. Warte, bis das neue Backup vollständig abgeschlossen wurde.

Zugangsdaten bereithalten4

Bevor du dein iPhone zurücksetzt, solltest du unbedingt deinen aktuellen iPhone-Code, deinen Apple Account, das dazugehörige Passwort und den Zugriff auf deine Zwei-Faktor-Authentifizierung kennen. Überprüfe außerdem noch einmal, ob deine wichtigsten Fotos, Videos und anderen Daten gesichert sind.

iPhone zurücksetzen5

Gehe auf Einstellungen → Allgemein → iPhone übertragen/zurücksetzen → Alle Inhalte & Einstellungen löschen. Tippe auf „Fortfahren“ und bestätige das Zurücksetzen. Dein iPhone wird nun vollständig gelöscht und anschließend neu gestartet.

iPhone aus Backup wiederherstellen6

Jetzt kannst du dein iPhone aus dem Backup wiederherstellen: Richte es nach dem Neustart zunächst ganz normal ein und verbinde es mit deinem WLAN. Bei der Frage, wie deine Apps und Daten übertragen werden sollen, wählst du die Wiederherstellung aus deinem iCloud-Backup – achte darauf, das neueste Backup auszuwählen. Hast du stattdessen ein Backup am Mac erstellt, wählst du „Von Mac oder PC“. Warte am besten, bis in den Einstellungen die Meldung zur laufenden Wiederherstellung verschwunden ist.

Systemdaten erneut überprüfen7

Öffne danach wieder Einstellungen → Allgemein → iPhone-Speicher und scrolle zu Systemdaten. Auf meinem iPhone 14 Pro waren es nach der Wiederherstellung nur noch 6,14 GB – auf meinem iPhone 17 Pro konnte ich den Wert von über 24 GB auf weniger als 8,5 GB reduzieren.

Weitere Wege: iPhone Speicherplatz freigeben

Sind nicht die Systemdaten, sondern Fotos und Apps die größten Speicherfresser, kannst du deinen iPhone Speicher zusätzlich optimieren: Lösche doppelte Fotos und unnötige Aufnahmen oder entferne ungenutzte Apps. Auch Apple Intelligence zu deaktivieren kann mehrere Gigabyte Speicherplatz freigeben.

Fazit

Apple bietet leider keine direkte Möglichkeit, die iPhone-Systemdaten zu löschen. Wenn sie allerdings ungewöhnlich viel Speicher belegen, kann ein vollständiges Backup mit anschließendem Zurücksetzen und Wiederherstellen helfen.

Der Aufwand lohnt sich vor allem, wenn die Systemdaten bereits 20 GB oder mehr belegen und dein iPhone-Speicher voll ist. Wichtig bleibt: Setze dein iPhone erst zurück, wenn du sicher bist, dass alle wichtigen Daten vollständig gesichert sind.